On parle beaucoup d’hypersensibilité aujourd’hui — souvent en la réduisant à une “émotion trop forte”.
Mais pour ceux qui la vivent de l’intérieur, ce n’est pas seulement ça.
L’hypersensibilité n’est pas une exagération
C’est une intensité.
Une présence plus fine au monde.
Un cœur qui perçoit avant que la tête ne formule.
Pendant longtemps, j’ai cru que c’était une faiblesse.
Surtout en tant qu’homme.
Quand être un homme signifiait “ne pas sentir”
On m’avait appris qu’un homme ne pleure pas.
Qu’il ne flanche pas.
Qu’il doit tenir, absorber, endurer.
Pas de larme. Pas d’émotion. Pas de faille.
Alors j’ai fait ce que tant d’hommes font :
j’ai serré les dents.
J’ai mis du contrôle là où il y avait de la sensibilité.
J’ai camouflé ce qui, en moi, ressentait trop.
Mais l’hypersensibilité ne disparaît pas parce qu’on la nie.
Elle se déplace, elle se tait… jusqu’à ce qu’on n’entende plus que son écho profond à l’intérieur.
Vivre dans un monde trop fort
Quand on est hypersensible, on ne traverse pas une pièce.
On entre dans les émotions qui l’occupent.
On sent les tensions. Et elles deviennent nôtres.
On capte les variations d’énergie d’un groupe.
Et elles nous traversent.
Et puis il y a le bruit.
Le brouhaha.
Ce fond sonore que d’autres ignorent et qui, pour nous, devient une tempête intérieure.
On n’entend plus la personne devant soi.
On entend tout, partout — jusqu’à se perdre dans le vacarme.
Ce n’est pas être fragile.
C’est avoir un volume intérieur que le monde ne pense pas à baisser.
L’intuition qui devance la parole
Il y a aussi cette sensation étrange, que beaucoup taisent parce qu’elle semble “irrationnelle” :
Entendre ce que quelqu’un va dire avant qu’il ne le dise.
Comme si les mots flottaient déjà dans l’air, en attente d’être prononcés.
Comme si l’on était parfois spectateur de sa propre vie, présent, mais avec un pas d’avance, dans un espace entre deux mondes.
Pendant longtemps, cela m’a dérouté.
Aujourd’hui, je comprends que ce n’était pas de la fragilité.
C’était de la perception.
Une sensibilité née de l’adaptation
L’hypersensibilité n’est pas un accident.
Elle se développe souvent parce qu’un jour, il a fallu sentir pour comprendre.
Capteur avant d’être acteur. Observer pour survivre.
Anticiper pour ne pas être pris de court.
Cela n’a rien de faible.
C’est une intelligence émotionnelle poussée au-delà du visible.
Alors, est-ce voulu par l’Univers ?
Est-ce que les hypersensibles sont “envoyés” ici comme des guides ?
Est-ce une mission spirituelle ?
Est-ce que l’Univers les a fait sensibles pour une raison ?
Je ne crois pas au rôle héroïque.
Ni au sauveur.
Ni au titre “élu” ou “missionné”.
Mais je crois à ceci :
Certains êtres ne perdent jamais la capacité de sentir.
Et ce n’est pas une erreur. C’est une ouverture.
L’hypersensible ne guide pas parce qu’il sait.
Il guide parce qu’il ressent.
Parce qu’il reconnaît la peur, l’émotion, le tremblement chez l’autre — non pour le contrôler, mais pour l’accompagner, en silence.
Il ne marche pas devant.
Il marche à côté.
Il n’enseigne pas avec des mots.
Il enseigne avec une manière d’être.
Peut-être que son rôle n’est pas de changer les autres, mais de rappeler, par sa simple existence, qu’on peut être sensible et se tenir debout, ouvert et solide, tendre et lucide.
Ce n’est pas un fardeau. C’est un instrument.
Oui, cette sensibilité déborde parfois.
Oui, elle fatigue.
Oui, elle demande du discernement, du repos, de l’espace.
Mais elle n’est pas un défaut.
Elle est une porte.
Avec le temps, elle devient intuition, présence, empathie profonde.
La question n’est pas :
Pourquoi suis-je comme ça ?
La question devient :
Que vais-je faire de ce don ?
La force n’est pas de ne pas sentir.
La force est de sentir et de rester ouvert.
Et vous ?
Comment vivez-vous cette intensité intérieure ?
Vous battez-vous encore contre elle, ou commence-t-elle à devenir une force douce que vous apprenez à apprivoiser et à offrir au monde ?
Où en êtes-vous dans votre chemin de sensibilité assumée ?
Votre sensibilité est un chemin, pas une erreur. Je peux vous accompagner à l’habiter sans vous perdre.
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